当说道眼泪时，往往会联想到性格，经常流眼泪的人，会被认为是他很软弱，流眼泪是乎跟孩子所特有的，而成人是不应该流眼泪的，只是偶尔在某种很特别的因素下，才允许自己掉眼泪。这些只是人们的观念罢了。

你别小看这眼泪，它不是软弱或是孩子气的表现，而是对眼睛及身体的免疫力有着防御的作用，医学科学家研究发现，哭泣不仅可以释放压力，而且可以增强免疫力，减少疾病的发生。

眼泪和笑一样是我们表达情感的途径，生活中我们除了要多笑外，在必要时也要流流眼泪才行。

研究表明，笑声能够促使体内产生微量的内啡肽，这种物质被誉为“快乐蛋白”。内啡肽的分泌有助于提升人体的免疫系统。与此同时，眼泪也展现出类似的功效。哭泣的过程促使身体释放去甲肾上腺素，这种激素作为一种神经递质，能够帮助人们宣泄痛苦、恢复内心的平静，并增强抵抗力。支持哭泣对健康有益的一个实例是，无论是儿童还是成年人，在哭泣之后通常都会快速进入睡眠状态。

另外，眼泪一般有两种情况会出现，一种是在外界的刺激性的物体或是气体引起的眼泪，而另一种是情感上的流眼泪，在医学上把前者称为反射性或刺激性的眼泪，而后者称情绪和感情导致的精神性反应的眼泪。