喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶对身体有着保健的功效。特别是对于长期面对电脑的上班族来说，喝一杯花茶能够减缓眼睛疲劳，并且具有清肝排毒的作用。小编为大家搜罗各种清肝明目的花茶。

精选1 菊花茶

菊花茶无疑是经典中的经典，但在选择菊花时需讲究，需关注菊花的饱满度和色泽。菊花具有清热解毒的作用，同时能够消肝火，缓解疲劳和眼部不适。饮用菊花茶能够让人思维清晰、眼睛明亮，尤其对因肝火旺盛或用眼过度而引起的眼干症状有显著疗效。对于经常感到眼睛干涩的上班族，适量饮用菊花茶不仅有益健康，还能带来舒适感。

精选2 决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。同时，决明子也有排毒的功效，据说也是一种减肥圣品。便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有结果。除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

精选3 茉莉花茶

茉莉花既保持了绿茶浓郁爽口的天然味道，又包含自身的鲜灵芳香，它的花香具有抗疲劳的镇定作用，心烦意乱的时候，不妨用它泡水静心安神。

精选4 玫瑰花红茶

玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

精选5 迷迭香花茶

迷迭香有一种能令人头脑清醒的茶香，可增强脑部功能和提升记忆力。如果将它放在书房和会议室，既能增强灵感，又可加深记忆，缓解疲劳。

精选6 陈皮茶

陈皮能理气调中、疏肝健脾、导滞消积。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶去去油腻，顺便放松一下，缓解疲劳吧。

精选7 绿茶

绿茶富含维生素C和维生素E，尤其是茶多酚，展现出显著的抗氧化特性，能够有效清除体内的氧自由基，从而实现抗辐射和提升免疫系统的功能。此外，茶叶中含有的胡萝卜素在肠道和肝脏的作用下，能够转化为维生素A。维生素A不仅有助于滋养眼睛，还能缓解眼睛的疲劳，预防夜盲症，使大脑保持更高的敏锐度。

精选8 枸杞茶

枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题也有巨大的缓解。

精选9 素馨花茶

素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要舒缓肌肤疲倦的MM们适合饮用。

精选10 桂花绿茶

桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润的功效，而且香味能使人洁净身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够消除疲劳，解除口臭和保健眼部。

精选11 银花百合茶

百合花、菊花，金银花均具有散风清热的功效。这款茶饮可清肝明目、利咽消肿。内热、咽喉肿痛、肝热目赤者适宜饮用。脾胃虚寒、腹泻、风寒感冒着不宜饮用。

精选12 桑叶菊花茶

桑叶、菊花均具有疏散风热、清肝明目的功效。肝火旺、头昏、头痛、双眼肿痛者以及高血压患者适宜饮用。体虚、脾虚、胃寒易腹泻者以及外感风寒咳嗽着不宜饮用。

精选13 菊花乌龙茶

菊花具有清热解毒的功效，能够有效预防因热气引起的不适，适合各种体质的人群饮用。除了作为一种温和的清凉饮品，菊花还可以用于外敷以缓解炎症，特别是在眼睛出现炎症、红肿、刺痛以及充血、畏光流泪等症状时，外敷的结果尤为显著：可以使用适量的杭菊，先用开水冲泡一杯浓郁的菊花茶，随后将泡过水的菊花渣敷在眼睑上，待其凉了后再更换，如此反复多次，便能见到良好的结果。

精选14 五味蜜茶

材料：北五味4克、蜜蒙花6克、绿茶粉1克、蜂蜜10克。

作法：北五味子入锅略炒稍焦，再加入蜜蒙花与水约450C.C。，煮沸3分鐘，过滤加蜂蜜拌匀，待稍冷适量时再入绿茶粉搅和均匀即可饮用。

功效：主治视力功能减煺。

精选15 黄芪茉莉花茶

黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌病的机会。