通常情况下，我们在饮用完茶后，往往会将泡过的茶叶随意丢弃。然而，茶渣其实蕴含着多种健康益处，可以被用来制作枕头。经过干燥处理的茶叶，结合其他成分制成的茶渣枕头，对于学生而言，能够有效保护视力，缓解眼部疾病，清理思绪，安抚神经，甚至有助于消除青春痘；而对于成年人，这些功效则更加显著，包括抗病毒、抵御辐射、降低血压、养颜护眼、清热解毒等多重好处。

做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下曝晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕三个月更换一次茶渣。做茶枕的枕套出色用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

可自己动手做茶枕（茶渣及配料的用量各为250～500克）：

1、桑叶明目茶枕：茶渣+桑叶（去梗）。

2、豆衣明目茶枕：茶渣+绿豆壳。

3、薄荷舒脑茶枕：茶渣+薄荷叶。

4、菊花降压茶枕：茶渣+菊花花瓣。

5、玫瑰养颜茶枕：茶渣+玫瑰花瓣。

6、决明清肝茶枕：茶渣+碎决明子。