清肝明目之枸杞菊花粥
发布时间：2025-03-24 09:47:02
编辑：美丽筆翰
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想清肝明目却又嫌各种食疗的麻烦？那就来试试这种懒人方——枸杞菊花粥吧！
枸杞菊花粥
★配方： 枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。
★制法： 将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。
★功效： 养阴清热，补肝明目。
★用法： 早晚分食。
★注意：体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人出色别吃。
