黄斑病变可以做哪些运动

黄斑病变的出现，有可能会导致患者致命，所以 危害性是非常巨大的，一定要 及早处理，否则 后果不堪设想。

而 诱发黄斑病变的 病因，包括 抽烟以及 喝酒等等。那么， 黄斑病变可以做哪些 运动？

一、黄斑病变可以做哪些运动

美国研究学者保罗·威廉姆斯教授在研究两组数据后指出，运动不仅有益于心脏和其他器官的健康，对眼睛也有保护作用。研究结果显示，慢跑可以降低眼睛黄斑变性和白内障的发病风险。

其中一项分析结果显示：与不跑步的人相比，平均每天跑1 ～ 2 公里的人患上与年龄相关的黄斑变性的风险可降低 19% 。

非常新研究显示，与每周跑步少于5 公里的个体相比，每周跑步 7 公里或以上的个体患白内障的风险可降低 35% 。因此，建议定期进行跑步锻炼。

非常新研究指出，在进行有规律的中等强度有氧运动时，可以有效减缓老年性黄斑部病变的恶化速度。一旦黄斑部受损，定期进行中等强度有氧运动有助于保持黄斑部神经细胞的功能，并有助于保持细胞结构的完整性。

二、常见的黄斑病变有哪些

黄斑是眼睛内视觉敏锐的部位，黄斑病变对视力影响较大，多数患者表现为视力下降、视物变形，如视物变大或变小、视物变暗、颜色变化，甚至阅读障碍。

常见于老年性黄斑变性、黄斑裂孔、黄斑前膜、特发性黄斑病变，其次，炎症、高度近视也会引起黄斑新生血管。

另外，黄斑水肿常见于糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、白内障术后、炎症性疾病；黄斑区先天性疾病，包括黄斑发育异常、黄斑缺损，均为常见的黄斑疾病。

以上 是 关于“ 黄斑病变可以做哪些运动”方面的 内容 ，主要包括黄斑病变患者可以接受的运动以及黄斑病变的常见类型 。 这种疾病危害性很大，建议患者有必要及早治疗，避免病情加重，同时平常注意充分休息。