真假近视怎么区分

　　鉴于近视眼可分为真近视和假近视，所以佩戴眼镜的原则是：假近视不需配戴，真近视则需要。但是如何区分真伪近视呢？许多人对于真伪近视的区分并不十分明了。现在就由小编为大家解答一下吧！

　　真假近视怎么区分？

　　长时间过度使用眼睛，眼睛会处于高度紧张的调节状态。这种情况下，会出现视力远处模糊、视力近处清晰的症状，俗称假性近视。

　　假性近视主要是由于眼睛过度使用，导致睫状肌持续收缩痉挛，进而在看远处时无法放松调节，导致晶状体无法恢复正常状态，导致视觉焦点落在视膜前，从而导致远视力下降，呈现出近视的症状。

　　假如未能及时察觉和解决假性近视，眼睛的晶状体将失去自动调节功能。为了清晰看到近处物体，视膜会被迫向后延长生长以进行“寻焦”，这将导致眼睛生物结构发生不可逆转的变化，眼轴异常增长，从而形成真正的近视。

　　近视眼如何保持视力不下降？

　　1、培养良好的生活习惯至关重要。许多孩子常常坐在电视机前观看节目，与屏幕的距离超出靠谱范围，长时间过度使用电视可能导致进食不规律、散光等问题。此外，很多孩子沉迷于电脑游戏，长时间坐姿不动，长期暴露在电脑屏幕的光线下，对眼睛造成极大影响，容易引发近视。合理调整观看电视的距离，减少电脑游戏时间，有助于有效保护视力。

　　2、平时注意进行眼部保健操，许多学校或正规工作单位都设有课间操时间，通常会通过眼部保健操来缓解眼睛疲劳，有效保护和提高视力，通过按摩眼部周围穴位，可以疏通血管，缓解眼睛疲劳，同时还能帮助视力的提高。因此要养成坚持进行眼部保健操的习惯。

　　3、保护视力，合理饮食至关重要。许多食物都对眼睛视力的提高起着帮助作用，可以通过摄入对眼睛有益的食物来有效维护视力。维生素A是维护眼睛健康不可或缺的微量元素。胡萝卜是摄入维生素A的良好选择，除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是富含维生素A的食物。

　　以上就是关于真假近视怎么区分的详细解答，希望对大家有所帮助。温馨提示，儿童近视的治疗原则是早预防早治疗，而保护眼睛原则就是不刺激、不干扰、不过度用眼，眼睛累了要及时洗眼缓解，少看近处，少看电子产品，不要用脏手揉眼，注意户外活动，合理搭配饮食，不挑食，营养均衡。