得了近视不管不顾？眼部保健应做好！

小伙伴们患上了近视眼，可真是尝尽了近视带来的各种苦处。患上近视眼的人越来越多，有的人更是形成了错误的认知——觉得自己反正已经近视了，就没必要保护视力。错!大错特错!正是因为已经近视了，我们才更加需要保护视力，避免视力持续下降。

一、近视如何进食?应有一定“讲究”

在用餐时务必要注重营养均衡，食用鱼类、胡萝卜等食物对眼睛健康十分有益。特别是对于患有近视的朋友们，要尽量减少甜食或高糖食物的摄入。因为摄入过多糖分会导致体内产生过多酸性物质，这些酸性物质会与体内的钙结合，导致生命液钙含量降低，进而使眼球壁的弹性降低，眼轴容易拉长，加重近视程度。

二、不合适就莫强求，选配合适的眼镜

患有近视眼的人士必须谨记不可戴错眼镜。有些人存在戴错度数眼镜的问题，还有人明明近视度数增加却继续使用旧眼镜。这种行为不但无助于矫正视力，反而可能加重近视度数，起到了事与愿违的结果。选择适合自己的眼镜，有助于保持视力正常。