眼睛正在遭遇“干旱”危机？正确给眼睛“补水”！

随着电子产品应用而生，越来越多的人群遭受干眼困扰，主要表现为看东西模糊、眼睛有异物感、视力波动和刺痛感、对光敏感以及分泌物增多等。虽然干眼症不会威胁生命，但没有及时处理可能会伤害角膜。

为什么眼睛会缺水？

通常情况下，眼睛角膜表面覆盖着一层泪膜，包括油脂层、泪液层和黏蛋白层。油脂层的作用是减少泪液的蒸发，而泪液层则有助于保持眼睛湿润。尽管泪膜只有几毫米厚，但其功能却十分重要，可以确保角膜和结膜的湿润，有助于改善眼睛的屈光能力。每次眨眼时，眼睛都会默默地补充和更新泪膜。如果泪膜的任何一层出现异常，都可能导致干眼症。

哪些人眼睛易缺水？

1、经常画眼妆者

经常使用睫毛膏或化妆眼线没有完全卸除，或者受到空气污染、假睫毛使用的胶水影响，都可能导致眼睑腺堵塞，难以产生足够的油脂膜，导致大量眼泪蒸发，从而引发干眼症。

2、经常看电子屏幕者

经常面对手机和电脑等电子产品，可加快泪液蒸发速度，易造成干眼。另外，看电视屏幕可不自觉的减少眨眼次数，影响泪膜补充和更新。

3、高龄人群

随着年龄增长，中老年人眼角膜可能会逐渐变得松弛，导致泪水绕过眼球流出，无法有效滋润眼睛表面。而处于绝经期的女性，由于激素水平波动幅度较大，泪腺活性不高，常常出现泪液分泌不足的情况。

4、戴隐形眼镜者

长时间戴隐形眼镜极有可能造成眼表化学损伤，使得角膜缘活细胞功能发生障碍，造成黏蛋白缺乏，从而影响泪膜完整性。

5、眼部手术者

曾经做过眼部手术者，如角膜移植术、白内障以及青光眼手术、角膜屈光手术等均会造成干眼。

如何才能缓解干眼问题？

1、按医嘱用药

对于眼干或干眼症症状，建议前往专業医疗机构进行相关检查，通过临床症状和检查结果来明确诊断。突然出现眼睛干涩和疲劳时，可选用人工泪液或眼膏，或者使用眼部凝胶进行缓解。若伴有炎症，需遵医嘱使用非类固醇类镇痛药和低浓度环孢素A。

2、手术

泪液分泌很少，常规治疗结果并不是很理想，或是会造成视力重受损，还需考虑手术治疗。

温馨提示

经常使用电子产品的人应该有意识地多眨眼，平均每分钟眨眼10次。每用眼20分钟应该远眺一会，看得越远越好。睡前使用热毛巾敷眼或蒸汽眼罩，可以促进睑板腺分泌油脂，减轻眼睛干涩。