捍卫儿童视力健康重在“早”？家长应及早判断儿童近视！

当前，儿童视力问题日益重，许多学龄儿童早早就开始佩戴眼镜。近视不仅仅意味着看不清物体，随着近视度数的增加，可能导致眼球突出和眼睑松弛，增加罹患青光眼、玻璃体浑浊以及视膜脱离的风险。为了预防儿童近视，关键在于抓住“早”这个关键词，以大程度地保护他们的视力。

造成儿童近视的原因有哪些？

1、遗传

近视有一定的遗传倾向，若母亲和父亲近视度数超过600度，那么下一代近视的风险极高。

2、不良的用眼习惯

长时间近距离用眼，尤其是看手机或电脑的时间长、离着电子设备太近，户外活动量少，久而久之造成视力下降。

3、视觉环境

所处的环境太亮或太暗、反光和炫光，在这样的环境中过度用眼，易造成视觉疲劳，从而诱发近视，包括墙壁太亮、读书写字时灯光不亮、黑板反光等。

如何保护儿童视力？

1、早发现

其实假性近视周期很短，仅仅约2~3个月，只要发展成真性近视就无法逆转。家长可通过观察儿童行为来判断视力是否异常，前列看东西时眯眼，看东西时眼轮匝肌收缩，为能看清楚物体而让瞳孔缩小，增强聚光，但眯眼会使得眼睛周围肌肉持续处于紧绷状态，从而造成了眼睛酸胀疼痛；第二，常常歪着头看物体，歪着头能减少散射光线对视力带来的影响；第三，看物体时不由自主离得很近，读书或写作业时常常说卧室光线暗；第四，看书或学习时无法集中注意力。

2、早治疗

如果孩子出现上述症状，应尽早前往专業的眼科诊所进行检查。一般假性近视只要科学用药、采取物理疗法就有可能恢复正常。确认为真性近视后，还需佩戴合适的眼镜，并提醒孩子注意眼部卫生，这样可以稳定视力。

3、早预防

医学研究表明，真性近视是不可逆转的，因此在日常生活中应该重视预防。建议3岁后的儿童定期进行视力检查，特别是那些父母是高度近视者、生活在视觉环境不良中、存在错误用眼习惯的孩子，他们至少应该每隔6个月进行一次眼部检查。

温馨提示

在日常生活中，对儿童的眼睛和视力需格外呵护。首先，要营造良好的照明环境，同时减少使用电子产品的时间。此外，应指导他们养成良好的读书写字姿势，确保眼睛与书本的距离在33厘米以上。另外，鼓励孩子多参与户外活动，每天至少两个小时。这样有助于促进生命液循环，放松眼部肌肉和神经。