3种眼镜“偷”走你的视力？让近视度数大涨！

近视眼如何摆脱眼镜束缚，让视野清晰无比。但眼镜必须定期更换，不仅舒适佩戴，还可避免近视度数的不断攀升。不合适的眼镜不仅会导致鼻梁和耳朵顶部的疼痛，还可能加剧近视度数的增加，特别是以下几种眼镜必须及时更换。

哪些眼镜会影响视力？

1、眼镜一直下滑

眼镜经常向下滑落，距离眼睛较远，导致视力无法得到有效矫正。可能是眼镜配件松动、镜片厚重、面部多汗等原因导致。建议及时前往眼镜店维修，调整鼻托或者紧固螺丝，以解决眼镜滑落问题。

2、验光不准确性高的眼镜

3、戴着时间长的眼镜

随着岁月的流逝，再加上长时间注视屏幕，导致视力逐渐下降。长时间戴眼镜会在镜片上留下划痕，影响光学矫正结果，容易导致视疲劳和眼干涩，重时甚至加剧近视。青少年学习负担重，眼睛用度较高，建议每3~6个月更换一副眼镜；成年人视力相对稳定，也应该至少每两年更换一次；老花镜则需要每年更换。随着眼镜佩戴时间的增长，镜片会逐渐变得模糊不清；镜框可能会变形或扭曲，戴上眼镜后不久就会感到耳朵和鼻子受压，眼睛会感到酸胀和疼痛，这种情况下就需要更换眼镜。

哪些光线可影响视力？

1、紫外线

强烈紫外线照射会造成眼球内组织增厚，影响视力不说，而且造成黄斑变性，甚至致盲。

2、太亮的灯光

眼睛适应的很不错亮度为300单位，如果灯光过亮会导致瞳孔保护性收缩，引起瞳孔括约肌痉挛，从而导致头晕、头痛和眼睛胀痛。此外，瞳孔收缩会导致晶状体凸起，增强聚光效应，加剧近视度数。

3、电子产品

用电子产品的时间太长可造成视力下降，增加近视度数，所以应调整好屏幕亮度，大约在60%左右，而且控制用电子产品的时间。

温馨提示

为了预防近视加深，建议采用科学的用眼方法，增加对绿色植物的观看，以减轻眼睛疲劳；适当进行眼球运动，有助于促进眼部生命液循环。黄色食物富含视黄素，对眼睛有滋养作用，因此建议多食用芒果、胡萝卜、南瓜等食物。