戴墨镜保护好眼睛？预防4种眼病！

佩戴墨镜并非为了炫酷或潮流，而是为了保护双眼，避免阳光刺激、减轻红外线和紫外线对眼睛的伤害，减少眼部疾病的风险。只要正确使用太阳镜，就能预防多种眼病，受益匪浅。

戴墨镜能预防哪些眼病？

1、雪盲

水面、雪地和高原光线反射可能给眼睛带来外伤。所产生的紫外线经过光化学反应，导致结膜和角膜急性损伤，导致蛋白质凝固变性，诱发角膜上皮坏死脱落，进而引发雪盲。特别是波长达到280纳米的紫外线，对角膜和结膜的损伤达到顶峰。

2、翼状胬肉

翼状胬肉属于纤维血管样组织，与结膜相连，向角膜方向生长。受到强烈紫外线照射、灰尘和风沙刺激等均会诱发该眼部疾病，除了影响美观外，也会造成角膜散光，视力逐渐下降。翼状胬肉常见于西藏等高原地区，主要与紫外线侵损有关。

3、黄斑变性

黄斑变性常见于60岁以上的老年人，视力根本无法逆转。可见光、紫外线是造成黄斑变性的主要因素，因此戴上墨镜很重要。

4、白内障

老年人常患白内障，病因复杂多样。不管是紫外线或红外线，抑或微波和电离辐射，都可能对晶状体造成损伤。尤其是阳光中的紫外线，是导致白内障的危险因素。

如何选择墨镜？

1、确保质量

不宜随意在路边小摊购买几元的墨镜，确保墨镜品质，很不错选择是前往专業眼镜店挑选墨镜。若出现视力问题、眼部疾病，建议尽早向专業医师咨询，然后选购适合的墨镜。

2、选对镜片

镜片的颜色并不是越深越好，虽然深色的镜片能过滤红外线和紫外线，但清晰度较差，选择中等深度的就行，出色是茶色或灰色。若是勘探和登山者，应选择深黄色的；交管人员应选择绿色的。从防晒的角度上来说，UV400的太阳镜很不错。

3、定期更换

墨镜有保质期，经过长时间太阳暴晒，可减弱防紫外线能力。好几年都佩戴一副墨镜，会使得角膜受到损伤，影响视力，因此两年更换一次出色。

温馨提示

尽管佩戴太阳镜有助于预防多种眼部疾病，但并非适用于所有人群。尤其是眼球发育异常、夜盲症、色盲症、青光眼、视神经炎以及视膜病变患者不宜戴太阳镜。需要注意的是，未满6岁的儿童视觉功能尚未完全成熟，同样不宜佩戴太阳镜，以免影响视力发育。