儿童眼睛要防晒？需了解4大真相！

儿童眼睛问题值得重视，因为儿童近视发生率逐年上升，与长时间使用电子产品、不正确的用眼习惯、缺乏户外活动、不良的坐姿等因素密切相关。为了预防儿童近视，家长们需要了解以下几个关键信息，来保护孩子那双娇嫩的眼睛。

呵护儿童眼睛需了解哪些真相？

1、做好眼睛防晒

儿童的晶状体和角膜非常清澈，但却很脆弱，容易受到紫外线的伤害。若没有做好眼睛的防晒工作，强烈的紫外线会对视膜造成伤害；紫外线还会阻碍晶状体的氧化还原代谢，导致晶状体蛋白变性，增加患上黄斑变性和白内障的风险。6岁以上的儿童应该佩戴墨镜；而未满6岁的儿童视力尚未完全发育，需要清晰的图像来刺激视觉发育，因此不建议戴太阳镜，因为太阳镜会过滤光线，导致视膜成像不清晰，影响视力的发育。在户外玩耍时，应该避开强烈的紫外线，可以用遮阳伞或戴帽子来遮挡阳光。

2、不能太早写字或画画

为了保护儿童的视力健康，医生建议家长不要让他们过早进行绘画、阅读或书写活动。这是因为儿童的眼睛肌肉力量较弱，无法完成精细动作，容易导致姿势不正确，进而影响视力。此外，家长还应该控制儿童使用电子屏幕的时间，以预防近视。

3、光线太强可促进近视

近视症状与遗传、环境以及后天因素密切相关。光线过弱或过强都可能导致近视的发生。如今，光污染问题日益重，特别是在写作业或阅读时，强光容易导致眼睛疲劳。因此，儿童学习的房间顶部灯光应该柔和明亮，避免刺眼；在写作业或阅读时，应该打开台灯，调节光线亮度至舒适的程度，出色是从左侧斜射光线。

4、部分视力问题可能跟大脑有关

儿童视力问题可能源自大脑病变，常见病因包括脑瘫、神经核心感染、脑发育不良，也有可能是脑积水、脑室内出血以及脑部缺氧。尽管眼睛可以看见物体，但大脑区域无法正确处理视觉信号，导致视力异常，常伴有认知发育迟缓、学习能力差、社交障碍等问题，甚至影响日常生活自理能力，建议及时就医进行齐全治疗。

温馨提示

根据研究，户外活动时间越长，发生近视的风险就越低。这是因为户外活动能让眼球得到充分放松，有助于预防近视或控制近视度数的增长。家长们需要注意不要给孩子过大的学习压力，确保持续用眼时间不超过45分钟。此外，也要时刻提醒孩子进行眼保健操，或者远眺一会儿，多看看绿色植物，这对保护视力也是有益的。