吸烟是如何伤害眼睛的？这5大伤害无商量！

一提到吸烟的危害，人们异口同声地谈论肺部和血管。然而很多人并不了解，吸烟对身体的危害是全身性的，不仅影响肺部和血管，还会对肝脏、咽喉、肾脏等器官造成伤害，眼睛也不例外。不论是主动吸烟还是被动吸烟，都会对眼睛造成不同程度的伤害，增加眼部疾病的风险。

吸烟是如何伤害眼睛的？

1、诱发白内障

跟从来不吸烟的老人相比，吸烟者患白内障的风险高达好几倍，因为香烟中的有毒有害物质可阻碍晶状体氧气代谢。

2、干眼症

一般情况下，眼睑腺管会分泌大量油脂，这些油脂会覆盖在角膜表面，保护眼睛免受外界伤害。然而，当香烟中的尼古丁或焦油等有害物质沉积在眼睛上时，会改变眼睑腺管的局部环境，引发过敏反应，甚至导致眼部炎症或出血。此外，香烟中的有害物质也会改变分泌物的化学性质，导致眼部再次受损，进而引发干眼症。干眼症是多种眼部疾病的高危因素，尤其是结膜炎和角膜炎。

3、老年性黄斑病变

视膜中央视黄斑，正是视觉中为敏感的一部分。然而，香烟中的有毒有害物质可造成黄斑病变，从而影响视力。

4、糖尿病视膜病变

研究表明，患有糖尿病的个体，若持续沉溺于吸烟或长时间暴露于二手烟环境中，其患上视膜病变的风险将大大增加。吸入的化学物质容易在血管壁中沉积，破坏血管内皮的完整性，导致代谢产物逐渐渗透到视膜组织，进而影响视觉细胞的正常功能，降低视力甚至可能导致不可逆的致盲。

5、视膜动脉或静脉栓塞

视膜周围存在血管系统，包括动脉系统和静脉系统，这是视膜的末梢循环。吸烟会导致血管收缩，增加血小板凝聚，容易导致视膜血管变窄或堵塞，进而引发视膜动脉栓塞或视膜静脉栓塞。此外，吸烟还会减少生命液中的氧气含量，导致视膜神经纤维的萎缩和变性，重时可能引发视神经病变。

温馨提示

既然已经了解吸烟会危害眼睛，那么现在戒烟还不晚，同时需远离二手烟。对于老烟民来说，若眼睛有明显的不适感，应及早去医院做检查。平时应控制用眼时间，提醒自己多眨眼，多远眺来缓解眼睛疲劳；多吃胡萝卜、菠菜、西红柿和南瓜以及玉米等来补充玉米黄质和叶黄素，保护黄斑区域；每天晚上睡觉前对眼睛热敷，能改善眼睛生命液循环。