要想眼睛健康，这5个眼科小常识要牢记在心！

视觉器官是人体中极为重要的一部分，因为其使人能够领略到美丽的所有地区。除了睡眠时间外，视觉器官几乎时刻不停地工作。因此，视觉器官容易受到各种疾病的困扰。若不加以保护，会导致视力逐渐下降。关于眼科领域，有一些常见知识必须牢记。

要想眼睛健康，要掌握哪些眼科小常识呢？

1、近视眼只能矫正，无法舒缓

眼镜医生指出，如今近视问题愈发普遍。一旦患上近视，可通过佩戴眼镜或接受近视矫正手术来改善视力，摆脱眼镜的困扰。然而这些方法并不能缓解近视，因此日常生活中务必注意保护双眼，尽量减少近视的发生。

2、关灯玩手机可能会青光眼

如今越来越多的年轻人喜欢在睡前躺床上使用智能手机，甚至在熄灯后仍躲在被窝里玩手机。在昏暗环境中盯着手机屏幕，会导致瞳孔扩张，阻碍眼内液体循环，增加患闭角型青光眼的风险。因此，在晚间使用手机时，应尽量保持灯光明亮，调整手机至舒适亮度。

3、糖尿病容易伤眼，可能失明

对于糖尿病患者来说，如果血糖控制不当，很容易引发眼睛方面的并发症，对眼睛造成的危害是相当重的。糖尿病可能会诱发视膜病变、白内障、青光眼等眼部疾病，重情况下甚至会导致失明，因此患有糖尿病问题的患者务必要注意血糖的控制。

4、高度近视可能会眼睛失明

眼睛的近视度数是有不同的级别的，如果近视度数已经达到了600度以上就是属于高度近视。高度近视的眼轴是要比正常人的眼轴长一些的，视膜也会比较薄，因此，患者就容易有膜裂孔或者是膜脱落的现象，出现白内障、青光眼的风险要比普通人高很多。如果不注意控制这些近视度数，视力重下降，甚至有可能会失明。

5、多做户外运动有助于预防近视

为了预防近视，一个相当有效的方法是增加户外活动，特别是对于青少年来说更应该有意识地进行一些户外活动。在户外，光线更充足，这会导致瞳孔收缩，从而使成像更加清晰。此外，户外活动有助于增强眼球的调节功能。

温馨提示：

近视并非令人恐慌的问题，但平时需注意预防，避免长时间盯着电子屏幕。对于上班一族而言，在工作时也应适时活动一下，远眺一番风景，或在电脑旁摆放一盆绿色植物，有助于缓解眼部疲劳。