帮助孩子保护好视力，家长要做好这5件事！

近年来，我国儿童近视眼的发病率持续上升。许多儿童的视力问题并非突然恶化，而是在日积月累中逐渐形成的。这与家长的忽视密不可分。因此，为了确保孩子的视力健康，家长们应帮助他们养成良好的生活习惯，并定期进行视力检查。

家长要怎么帮助孩子保护好视力？

1、重视眼健康筛查

2、注意观察孩子的视力问题

家长们应该时刻留意孩子眼部健康的变化。如果发现孩子频繁揉眼、眯眼或眨眼，就应该引起重视，因为这可能是孩子眼睛疲劳和视力下降的信号。一旦发现这些情况，就应该及时带孩子去检查，并接受相应的治疗和矫正措施，以降低视力受损的风险。

3、避免孩子过早的接触电子产品

4、合理安排饮食

5、确保充足的户外活动

在户外环境下，充足的自然光能够刺激视膜释放更多的多巴胺，有助于促进眼球的正常发育。因此，建议家长定期带孩子参与户外活动，每天户外活动时间出色不少于两个小时。

温馨提示：

近视存在一定的遗传倾向，尤其是高度近视，如果父母都患有高度近视，那么孩子眼睛出现问题的几率很高。因此有家族史的家庭，家长要更加注重对孩子眼健康的筛查，同时还要帮助孩子养成健康的用眼习惯，避免长时间用眼，不在强光或者弱光下读书或学习。