视力下降是什么原因？这4大诱因不可不防！

随着智能设备的快速更新迭代以及个人工作、学习压力的增大，视力问题出现的越来越频繁。其中视力下降比较常见，而且有不断年轻化的趋势，这给许多人的生活和工作造成了不良的影响。因此可以多了解视力下降的常见原因，只有这样才能够及时的进行预防，避免眼睛受到不必要的伤害。

视力下降的常见原因有哪些？

1、长时间盯着屏幕看

经过调查研究发现，当前绝大多数人每天长时间盯着电脑、手机和电视屏幕，超过400分钟，导致眨眼次数减少约70%，导致眼睛干燥，出现酸涩和刺痛感。此外，屏幕释放的蓝光会刺激眼睛，而屏幕上的数字化图文由微小的点组成，不够清晰，久而久之，许多人会因数码眼疲劳导致视力下降。

2、隐形眼镜戴的时间太长

根据医生建议，每日佩戴隐形眼镜时间不应超过6小时，长不超过8小时。过长佩戴时间会导致更多灰尘、粘液、蛋白质和矿物质沾染镜片，不仅导致视物模糊，还可能伤害眼睛，引发干燥或炎症，导致视力下降。因此，佩戴隐形眼镜需合理，每天需清洁镜片。

3、角膜擦伤

眼角膜擦伤多数情况下是由外部创伤引起的，会导致患者出现视物模糊和眼内异物感等症状。在这种情况下，患者需要及时就医。一般而言，轻微的擦伤会在几天内自行恢复。但如果情况较为重，就需要使用抗菌素眼药水，以免发生感染。在医生的指导下，也可以使用类固醇类滴眼药水，这种眼药水有助于减轻炎症并预防疤痕形成。

4、青光眼

青光眼是一种较为重的眼部疾病，早期症状并不明显，但对眼睛造成的危害极大。一旦发现视力变化，往往已达到中晚期，有可能恒久失去部分视力。因此，定期进行眼科检查至关重要。年龄介于18~60岁之间的人群，建议至少每两年进行一次检查；而60岁以上的人群，应每年接受一次检查。

温馨提示：

为了预防视力下降，必须加强护理眼睛，无论是学业、工作还是娱乐，都应避免过度和高强度使用眼睛。同时，在使用眼睛时应保持正确的姿势，不要弯腰驼背，也不要俯身在书桌上，更不要躺在床上。此外，要确保充足的睡眠时间，让眼睛有足够的休息和修复时间。