：眼睛干涩原因分析及解决方案，从这5个方面找找原因

视觉器官是心灵的窗户，眼睛不适会对正常的工作和生活造成影响，令人感到极为不适。有些人眼睛出现不适就匆忙滴用眼药水，实质上这种做法并不明智，正确的方式是找到根本原因，有针对性地解决问题，这样才能使眼睛得到舒缓。

导致眼睛干涩的原因有哪些？

1、过度用眼

当下许多人对眼睛健康置之不理，频繁过度使用眼睛，沉迷于一些有害眼睛的活动。例如长时间盯着电脑屏幕、长时间低头看手机、长时间工作不休息等。这种行为会导致视疲劳，引发眼睛一系列不适症状。过度使用眼睛会导致泪液分泌减少，久而久之会患上干眼症，眼睛会感到极度干涩。

2、环境太过于干燥

当前季节为冬季，气候较为干燥，特别是在室内环境，开启暖气或空调后，空气干燥的情况更为明显。在这种情况下，眼泪蒸发速度加快，导致眼睛感到干涩不适。为了缓解这一问题，可以考虑在室内放置一台小型空气加湿器，增加空气湿度，有助于减轻眼睛不适感。

3、身体缺乏营养

当机体缺乏养分的时候，眼睛也会感到不适，感觉干涩难受。尤其是缺乏维生素A的时候，不仅会导致夜盲症这种眼部疾病，还可能会导致眼睛变得干涩。日常生活中有许多食物富含维生素A，比如鱼、动物肝脏、牛奶等食物，是相当常见的，大家可以适量摄入。

4、慢性疾病

当眼睛感觉不舒服的时候，除了要考虑眼部疾病，还要考虑一些其他的疾病。像是糖尿病、哮喘等疾病，就有可能引起干眼症，让眼睛干涩、酸疼。大家都能够重视起自己的健康问题，有病要赶紧治病，不要拖延，不然就会产生其他的问题，降低生活质量。

5、服用的药物所致

当个体生病的时候，在医护人员的指导和建议下会服用一些药物，有的时候一些药物会让眼睛出现干涩的情况，常见的有降压药、麻醉剂、利尿剂等药物。出现这种情况要及时的向医护人员反应，告知医护人员自己的异常表现，在医护人员的帮助下解决这个问题。

在日常生活中，保护视力至关重要。为了健康的眼睛，需要注意眼部卫生，摒弃对眼睛有害的不良习惯。这是一项不容忽视的义务，切勿等到病情恶化才懊悔没有及早行动。