北京大学人民医院:眼睛胀痛的原因及改善方法大揭秘!
北京大学人民医院:眼睛胀痛的原因及改善方法大揭秘!
部分人偶尔会发觉自身眼睛有胀痛感,这种感觉还会持续数天,眼睛胀痛与过度使用眼睛、眼部疾病等有关。眼睛出现胀痛现象时,可以先思考自身这几天是否是过度用眼,眼睛没有得到休息就会胀痛,而若频繁出现眼部胀痛,就应该考虑是否是病理性因素了。
眼睛胀痛的原因有哪些呢?
1、过度用眼
频繁使用眼睛可能会导致眼睛胀痛的症状,因为眼睛缺乏休息,许多人通常长时间使用手机或电脑,这些电子产品对眼睛造成的伤害较大。长时间用眼会导致眼睛长期处于紧张状态,出现胀痛是一种正常现象。
2、眼压过高
当眼睛感到疼痛重,伴随头痛、恶心等症状时,需考虑是否眼压异常升高。特别是针对年长者而言,若出现此类情况,建议前往眼科医院进行检查,以确定眼压情况是否正常,或是否患有青光眼。
3、屈光不正
当个体患有近视、散光或远视等视觉问题时,眼睛胀痛的发生可能源自屈光不正,例如眼镜度数未及时调整或其他个人原因。若这种情况持续时间较长,眼睛胀痛症状很可能会出现。
如何改善眼睛胀痛症状呢?
1、让眼睛休息
当您感觉眼睛出现胀痛感时,务必重视眼部休息。建议暂时避免使用手机和电脑,闭上双眼休息片刻,有助于缓解眼部疲劳。您可以考虑使用蒸汽眼罩来帮助缓解不适感。此外,晚间睡眠质量也至关重要,务必确保充足的睡眠时间。
2、使用眼药水
眼睛胀痛如果是眼疲劳导致的,可以使用缓解疲劳的眼药水,坚持滴几天,并且不用手去揉眼睛,滴眼药水也要按照说明来进行。
3、眼部疾病及时治疗
重的眼部胀痛患者先去做眼压检查,如果是青光眼等眼部疾病导致的眼睛胀痛,一定要及时的去医院接受治疗,以免后期造成不必要的影响。
4、不要关灯玩电子产品
有的人喜欢关了灯看电视或玩手机,但是在光线太暗的地方看电子产品,对眼睛是非常不好的,时间久了眼睛会出现问题,胀痛可能只是轻微的现象。
视觉器官是人体非常重要的组成部分,因此务必加以呵护。日常应注意适度使用眼睛,保持劳逸结合,避免眼部疲劳导致不适。当出现眼部不适时,应及时采取药物缓解或就医检查,以排除眼部疾病,及时采取治疗措施。
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