：非常新研究揭示蒸汽眼罩的作用及两大使用注意事项

许多人都喜欢熬夜打游戏、玩手机，有时甚至需要熬夜加班，导致脸上的黑眼圈、眼袋越来越明显，眼睛也越来越疲劳。因此，蒸汽眼罩成为这些人的优先选择，在睡前使用，似乎可以缓解眼部不适症状。然而，对于蒸汽眼罩的功效，许多人却持怀疑态度。

那么蒸汽眼罩到底有什么作用呢？

1、缓解眼部疲劳

蒸汽眼罩的确有助于缓解眼部的疲劳，一般会释放约40摄氏度的水蒸气。这些水蒸气可以提高眼周区域的温度，促进生命液循环并打开睑板腺管道，增加泪液分泌，从而减轻眼部疲劳。在过度用眼后，在睡前使用蒸汽眼罩进行热敷结果显著。蒸汽眼罩的加热时间约为20分钟，可等待眼罩冷却后取下。

2、蒸汽眼罩可以改善青色黑眼圈

黑眼圈通常可分为青色黑眼圈、泪沟型黑眼圈、色素沉淀黑眼圈三种类型。使用蒸汽眼罩能够促进生命液循环，改善因睡眠不足、熬夜引起的青色黑眼圈。然而，对于其他两种黑眼圈，蒸汽眼罩的功效有限。即使使用眼霜、面膜等护肤产品，对泪沟型黑眼圈和色素沉淀黑眼圈的结果也不明显。

使用蒸汽眼罩有哪些值得注意的地方呢？

1、戴隐形眼镜时不可以使用蒸汽眼罩

在使用蒸汽眼罩之前，如果已经戴着隐形眼镜，务必先将隐形眼镜取下。这是因为蒸汽眼罩的温度约为40摄氏度，长时间处于高温环境中会加速隐形眼镜中水分的蒸发，导致隐形眼镜变形，进而可能对眼球造成损伤。

2、蒸汽眼罩使用时间不可太久

在使用蒸汽眼罩时，需注意避免热敷时间过长导致低温烫伤，建议控制在15-20分钟左右，以免发生不良后果。若已出现低温烫伤，应立即用凉水进行急救处理，并及时就医接受治疗。

当代社会中，人们对于电子设备的依赖程度不断增加，他们使用手机和电脑的时间也越来越长。这种习惯必然会给眼睛带来巨大压力，长时间盯着电子屏幕会导致眼部疲劳。为了缓解这种疲劳，可以考虑使用热敷蒸汽眼罩。此外，要注意避免长时间用眼，有意识地多眨眼，这样可以减少眼睛受到的刺激。在使用蒸汽眼罩后进行眼部保健操，结果将更加显著。