预防视网膜脱落的5个小窍门|北京中山眼科医院分享非常新防护建议

当下许多人都热衷于极限运动，渴望挑战自我，释放内在天性，以减轻快节奏生活带来的压力。然而，有些人在尝试蹦极后，却发现视力逐渐下降，甚至出现视野中的阴影和模糊。经医院检查发现他们患上了视膜脱离。那么，什么是视膜脱离？又该如何预防这种情况的发生呢？下面让我们一起深入了解。

什么是视膜脱离呢？

视膜脱离是视膜的神经上皮层与色素上皮层的分离，主要症状是视力的影响。如果是视膜部分脱离，视野中出现固定的云雾状的阴影。如果出现了黄斑区脱离，则发现视力急剧的下降。如果是视膜全部脱离，会出现视力的完全丧失。视膜脱离的治疗主要是通过手术的治疗方式，手术的成功概率和视膜脱离的范围有着非常密切的关系，脱离的范围越小，成功概率就越大。

视膜脱离应该如何预防呢？

1、高度近视的人不要进行极限运动

针对部分高度近视患者而言，不适宜参与任何极限运动，也应避免过于激烈的活动，因为这些运动可能导致视膜脱落。特别是像蹦极这样的极限运动，高度近视者发生视膜脱落的比例较高。

2、不要长时间呆在干燥的空间内

为了预防视膜脱落，需要避免干燥的情况，即避免眼睛干涩。应当关注空气湿度，建议购买空气加湿器。若无法购买，也可在室内放置一盆水以达到同样的结果。

3、佩戴隐形眼镜要科学合理

隐形眼镜的问世，让人们的外貌更上一层楼，成为许多近视患者的福音。然而，佩戴隐形眼镜时务必遵循科学合理的原则。切勿长时间佩戴隐形眼镜，否则可能会对眼角膜造成伤害，甚至导致视膜脱落的重问题。

4、有过视膜脱离的人要更为注意

某些个体曾经经历视膜脱离，他们属于视膜脱离的高危人群。建议特别关注这个问题，以防再次发生，了解导致视膜脱离的原因，并在日常生活中积极预防。

5、注意做眼部检查

为了避免发生视膜脱离，必须意识到个人是否存在视膜脱离的危险因素。因此，定期进行眼部检查至关重要，特别是对于一些高度近视的个体而言，这一检查尤为关键。

眼底视膜脱离是一种重的眼部疾病，不论是部分视膜脱离还是完全的视膜脱离，都可能给视力带来重损害。在造成重后果之前，出色能够预防为主，采取必要的预防措施，避免日后悔不已。