XX医院：为什么眼睛近视加剧？如何有效预防和治疗？

有一句俗语说：“眼睛是心灵的窗户”，但随着电子产品的普及和人们对眼睛的过度使用，视力下降的问题变得越来越重。一旦出现重的高度近视，就很难逆转了。那么，是什么原因导致了视力急剧下降呢？

视力下降快的原因有哪些？

1、持续性用眼

如今，电脑已经成为人们日常工作、学习和生活中不可或缺的电子设备。然而，电脑属于近距离发光设备，长时间使用电脑会导致眼睛疲劳。研究表明，大多数电脑工作者患有电脑视觉综合症，其主要症状包括头痛、头晕、脖子酸痛、视力下降和眼睛干涩。

2、没有注意用眼卫生

用眼不卫生是导致视力下降的主要因素，如过度疲劳用眼、用脏手或衣角擦眼睛、躺着或在阳光下看书等。

3、疾病

玻璃体积血、视膜脱离、闭角型青光眼、高血压、高血脂以及糖尿病视膜病变等都会让视力突然下降，必须积极治疗原发疾病才能让视力有所好转。

4、不良的饮食习惯

维生素A在视觉过程中发挥重要作用。B族维生素在视神经传导中扮演关键角色。保持健康的血管对维护视力至关重要。身体缺乏维生素A会导致眼睛干涩、易疲劳，重时可导致眼白干燥、皱缩，甚至引发角膜溃疡。

视力下降快怎么办？

1、注意用眼卫生

在工作或学习过程中，保持正确的坐姿至关重要，同时要确保距离书本或电脑的距离适中。合理规划学习和休息时间，每工作一个小时后，可以看看远处的绿色植物或闭上眼睛休息一下，这有助于保护视力和促进恢复。当使用电脑时，有意识地眨眨眼睛可以有效保护视力，减少电脑屏幕对眼睛造成的损伤。

2、合理搭配饮食

多喝水，多吃含维生素A、叶黄素维生素C丰富食物，如苹果绿叶蔬菜、蓝莓胡萝卜等。另外也可以适当的喝菊花茶或枸杞子茶来保护视力。

3、做眼保健操

寻找风池穴、攒竹穴、睛明穴和太阳穴以及四白穴等穴位进行按摩，有助于畅通经络、调和气血，缓解眼部痉挛和紧张感，有助于预防近视。此外，还可以用双手托住腮帮，让眼球按照上下左右的方向依次转动10次，然后分别在逆时针和顺时针方向各转动10次。

温馨提示

当出现眼部疾病时，务必选择合格的医疗机构进行治疗，以免造成视力丧失。在明暗环境中避免长时间工作或学习。保持饮食均衡，不要偏食或挑食。保持情绪稳定，避免受到精神压力，预防突发性青光眼发作。