听说弹钢琴容易诱发近视是真的吗？

家长培养孩子弹钢琴、绘画都是非常好的爱好，既掌握了一项艺术技能，还能陶冶情操。

弹钢琴、绘画都属于近距离用眼，如果一次弹琴或画画时间过久，就很容易造成视疲劳，进而导致近视的出现，所以，弹钢琴容易诱发近视并非空穴来风，作为家长也不必过度担忧，采取科学的防控措施就能帮助孩子预防近视。

根据孩子年龄段控制用眼时间，低年龄段孩子一次近距离用眼时间不要超过30分钟。对于低年龄段孩子来说，控制合适的时间不仅对近视防控有益，还不容易使孩子产生厌烦情绪。12岁以上的青少年，一次近距离用眼控制在60分钟内。

在进行弹琴、看书、画画、写作业等近距离用眼的过程中，有一些正确的读写姿势需要培养。这些姿势被称为“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”。首先，要保持眼睛离书本一尺的距离。其次，胸部应该离桌缘一个拳头的距离，这样才能握笔写字。非常后，手指离笔尖一寸的距离也是很重要的。

在学习的过程中，适度休息也非常重要。要记住一个口诀叫做“20-20-20”，即每近距离用眼20分钟，就要抬头看20英尺外的远处物体20秒钟。这样做可以起到一定的放松眼睛的作用。另外，适当做一些眼保健操也是很好的眼部放松方式。

青少年一定要养成良好的用眼习惯，做到合理用眼，科学用眼。在培养广泛的兴趣爱好的同时保护好我们的眼睛，拥有清晰明亮的视力才能拥有更广阔的未来。