随着电脑的普及，大家的眼睛或多或少都受到了伤害。其中长期使用电脑后，眼睛便容易出现疲劳、干涩、肿痛等不适症状。那么，现在就主要带大家去了解眼睛肿痛、干涩是怎么回事？以及如何治疗眼睛？

现代社会中，越来越多的人感到眼睛干燥和容易疲劳。研究显示，约60%的眼部疲劳患者有眼睛干涩的症状。眼睛的表面由泪膜覆盖，泪液由泪腺分泌，通过眨眼来滋润眼睛表面，同时，泪液会从位于内眼角的泪点排出。导致眼睛干涩的原因主要有两个：其一是泪液供应的减少，其二是泪液蒸发的增加。泪液的不足已成为现代人的普遍现象。在压力状态下，泪液的分泌变得困难，且夜间的泪液分泌量也会减少。

蒸发量增加的原因在于：眨眼次数因凝视计算机和游戏机的画面而减少；位于泪液表面的油层由于某种原因而变得不稳定了。油层从位于眼睑边缘的眼睑皮脂腺分泌出来，不过，经常堵塞。如果使用毛巾热敷双眼，就会改善生命液循环，眼睛肌肉的疲劳也可以消除。

预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种：

（1）有意识地增加眨眼睛的次数；

（2）放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大；

（3）不要正面对着空调机的风；

（4）增加眼睛周围的湿度；

（5）点用人工泪液型的眼药；

（6）热敷眼睛等。

长期对着电脑、社会压力大，空调，以及泪液减少，这些都是容易导致眼睛肿痛、干涩的主要原因。而以上小编推荐的几种小妙招，希望可以帮助你有效改善眼睛不适症状。