眼底有病变眼保健操不宜常做
发布时间:2025-01-01 08:57:01
编辑:完美蜕变
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近段时间,某友在微博向眼保健操发难,使“眼保健操”成为热门话题。生活中,眼保健操不是学生预防近视的发明公开,不少白领、老年朋友更将眼保健操当作改善眼疲劳的法宝,医生提醒眼病高发的老年朋友们,按按眼周穴位就好了,可别刻意去按眼球。
做眼保健操按摩眼周穴位,有助放松眼肌、改善视疲劳。虽然2008新版的眼保健操改革了动作,减少了眼周穴位的按摩,新增加揉按耳垂眼穴、脚趾抓地、按头部督脉穴等动作,但不少白领朋友、老年朋友还是习惯做旧版眼保健操。
在眼保健操中并不包含任何按压眼球的动作,然而有些人可能因动作不规范而误按眼球,或者觉得按压眼球带来舒适感。“对于高度近视(近视度数超过600度)、眼底疾病以及经历了某些眼部手术(如准分子激光手术、白内障晶体摘除、眼底手术)的人士,确实不应当按压眼球,尤其是高度近视患者,若施加的力度过大,可能会面临视膜脱落的风险。”黄教丨授指出。眼底结构包括视膜、眼底血管、视神经乳头、视膜黄斑区以及视膜后的脉络膜等,这些区域的病变统称为眼底病。
大家还要注意按摩部位准确性高,做时认真,不然则达不到放松眼肌,改善视疲劳的结果。此外,做前要清洁好双手。
眼保健操有害?
不如说长时间看近物伤眼
在微博上,有友提出了“眼保健操有害论”,他表示:“所有地区只有华夏在进行眼保健操,按摩的穴位并没有实际结果……进行眼保健操并不能改善视力,很多学生用不洁的手进行按摩,导致红眼病和眼部感染等问题。”对此,眼科医生们纷纷回应称这种“残害”说法过于极端,不能将近视的义务归咎于保健操,而应归因于过度用眼的习惯。