父母没近视，孩子却近视了？导致近视的六大原

　　研究指出，增加青少年户外活动时间可以缓解近视眼的发生，具有保护作用。因此，家长务必多陪伴孩子到自然环境中活动。户外活动时间越长，减少发展近视眼的风险。对于希望预防近视的孩子，建议每天户外活动时间为2小时或3小时。　　2用眼环境

　　在光线过强、过弱、眩光或反光的环境中阅读，会对眼睛造成不良影响。当光线过强时，会产生强烈反射，刺激眼睛，导致视觉不适，难以辨认文字；光线过弱时，书面照明不足，眼睛难以清晰看到文字，可能会导致眼部疲劳，甚至导致过度调节或痉挛，进而形成近视。

　　有些孩子的自我控制水平较低，缺乏正确的阅读和写作姿势。频繁地近距离看书和写字可能会导致眼睛的调节过度紧张，进而可能导致近视的发生。

　　睡眠不足可能导致儿童近视。在孩子生长发育快速的阶段，尤其是7-9岁和12-14岁，缺乏充足睡眠可能会导致部分孩子出现近视问题。

　　家长中有高度近视的子女比普通子女更容易近视。医生指出，近视眼的发展和进展中，遗传因素扮演着关键角色。如果父母双方都患有高度近视，孩子近视的风险高达80%以上。

　　眼科医生提出建议，从3到6岁的孩子每年进行一次视光检查，并建立视力发育记录。孩子满3岁后，家长应每年带孩子到专業眼科医院进行1到2次视光检查，包括检测屈光度、眼轴长度和角膜曲率，以确定孩子是否有近视倾向。通过定期检查，及时干预近视的发展过程。