青光眼的保健方法有哪些

青光眼是眼科领域一种发病率较高的疾病，舒缓难度较大。一旦发生，不仅会影响患者的日常生活和工作，还会给患者带来巨大的心理压力。因此，治疗青光眼必须及时进行，同时在治疗过程中需要加强护理。那么，关于青光眼的保健方法有哪些呢？

1、注意劳逸结合。过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到影响，也易诱发青光眼和眼压升高。

2、生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有利。健康的生活方式可减少青光眼的发病机会，也有利于青光眼患者控制病情。

3、精神因素。精神对青光眼的病情往往有较明确的影响，经测定发现，青光眼患者具有明显的抑郁、焦虑情绪，因此患者保持心情舒畅有利于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。

4、天气因素。闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节;青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。

接下来为大家讲解青光眼的症状表现。

多见于女性，40岁以后发病率高，常伴有远视。前房浅，虹膜向前膨隆，前房角狭窄是该病的特征。当前房角被虹膜堵住，房水出路被阻断时，眼压立刻升高。

在临床实践中经常呈现为发作性表现，发作症状可能轻微也可能重。轻度发作或小规模发作，持续时间短，患者突然感到视力模糊，看物体如同透过薄雾，看到电灯周围出现“虹视圈”（称为“虹视”），同时眼部感到胀痛，鼻根部感到酸胀，经过休息或睡眠后，这些症状可能会自行缓解，但也可能会反复发作。

在发作重的情况下，病人会出现剧烈的头痛，伴随恶心和呕吐症状（容易被误诊为肠胃道疾病）。患者的眼睛会出现充血和水肿，角膜呈现雾状混浊，瞳孔扩大且固定，视力急剧下降。当用手指触摸眼球时，眼球感觉像硬橡皮一样，表明眼内压力急剧升高。这种情况对视力造成极大威胁，需要立即进行急救。

透过上述内容的介绍，读者应当对青光眼这一疾病的保健方式有了更为深入的了解。青光眼的保健方法实际上有很多种，希望读者在了解到这些保健方法后，务必要多加注意眼部护理，同时增加摄入新鲜水果和蔬菜的量，以免病情恶化。