也许很多人都会有过这样的经历：熬夜、失眠或连续几天睡眠不佳后，第二天起来照镜子的时候就会发现一双黑眼圈已经悄悄地爬上眼周了，一副憔悴的残容就在众人面前把你给“出卖”了。那么，有没有办法能够拯救这令人烦恼的“熊猫眼”呢？

指导：广东省妇幼保健院 医学美容科 孙赛医师、胡葵葵主丨任医师

黑眼圈，形象地被称为“熊猫眼”，通常呈现紫红色和黑褐色两种状态。这种现象大多数情况下是由缺乏睡眠、心理压力过大和疲惫等因素引起的，主要是因为眼部皮肤中的红血球细胞供氧不足，导致静脉血管内二氧化碳及代谢废物的过度积累，从而形成慢性缺氧，生命液颜色变暗并导致滞留，进而引起眼部色素沉积。此外，还有一部分人的黑眼圈与遗传因素、疾病或使用劣质化妆品导致的微粒渗透有关。

那么，在排除了遗传和疾病因素造成的黑眼圈外，对抗“熊猫眼”，下面一些方法您不妨可以尝试下：

1、眼周按摩技巧：黑眼圈的形成通常是因为眼部生命液循环不畅，静脉出现淤滞现象。因此，我们可以尝试进行眼部按摩，以帮助改善眼周的生命液流动：首先，确保双手清洁，然后选择适合自己的眼霜作为润滑介质，使用中指以轻压的方式从上眼睑内侧向外侧按压至太阳穴，再从太阳穴沿着下眼睑向内按压至眼睑与鼻梁的交界处，如此反复几次，可以有效促进眼周的生命液循环。此外，在长时间工作后，我们还可以尝试以下的动作：先搓热双手，然后闭上眼睛，将温暖的双手轻轻放在眼睛上，利用手掌的热度来缓解眼睛的疲劳，待温度逐渐降低后再次搓热并贴在眼睛上，如此循环几次，这种方法对于改善眼周生命液循环非常有效。

2、冷热交替地敷毛巾：先将一条热毛巾（建议温度40°左右）敷在眼部约20分钟左右，利用毛巾的热力来促进生命液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩。敷完后也可以配合做眼周的按摩。

3、 选用适宜的眼霜：眼部周围的肌肤极为纤薄，厚度大约仅为面部肌肤的四分之一，因此，如果没有细心的护理，容易显现出衰老的迹象。在眼部护肤产品的挑选上，建议选择“海绵式”保湿眼霜或眼胶。所谓“海绵式”保湿剂，指的是产品中含有胶原蛋白、弹性蛋白等高分子保湿成分，这类成分通过其状结构，有效地锁住水分，防止其蒸发，从而实现良好的保湿结果。而低分子醇类保湿剂则有所不同，属于一种具有吸水能力的成分，它通过从周围环境中吸收水分来保持肌肤水润，但在干燥的冬季等环境下，它可能会从皮肤内部抽取水分，因此不仅无法维持肌肤的滋润，反而会导致肌肤干燥，加速衰老和皱纹的产生。此外，在使用洁面产品清洁面部或卸妆时，应避免用力摩擦眼周肌肤，出色使用柔软的毛巾或棉球轻轻擦拭。

4、饮食调理法：多吃一些含有维生素A、C、E的食物，适当补充含有蛋白质、脂肪和氨基酸、矿物质的食物。

5、 确保充足的睡眠：生活作息要有规律，尽量少熬夜，确保充足的睡眠很重要，睡眠足了，气色自然好。

6、 激光治疗：目前，对于重的黑眼圈，如黑色素在真皮沉积造成的，利用激光治疗，会有很不错的结果。但要提醒广大爱美人士，选择正规的医学美容机构是十分重要的。

胡葵葵