眼睛是心灵的窗户，很多人都会通过络或者书籍学习很多保护眼睛的方法，下面，本文就给大家介绍三个很不错玩的护眼小妙招。

一、温水洗眼改善视力

首先对脸盆进行消毒处理，然后加入温水（出色是纯净水），调整至适宜的水温，将脸浸入水中，睁开眼睛并使眼球在水中上下左右移动各10次，接着顺时针和逆时针各旋转10次。刚开始时，水进入眼睛可能会感到不适，但随着眼球的转动，逐渐会感到舒适。这种方法能够有效清除眼睛中的有害物质和灰尘，同时有助于改善散光、远视和近视等屈光不正的程度。建议此方法不宜频繁使用，每周一次为宜。如果眼睛出现轻微炎症，可以使用生理盐水（浓度0.9%）进行清洗，操作方法与温水洗眼法相同。

二、脚趾抓地可护眼

脚趾部位的一些穴位是足阴经和足阳经的起止穴，足阴经和足阳经贯穿于头面和足部。按节拍做脚趾抓地能够刺激足部的这些穴位，从而达到疏通经络、调和气血的作用，也能使眼睛局部的气血通畅，达到预防近视的作用。

三、常揉耳垂，可护眼明目

常揉耳垂可以明目护眼，中医理论讲十二经络汇聚于耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通过刺激该穴位，可以达到明目、养目以及防止近视的作用。